Endlich ist es so weit: Mein Frauenkreis¹ für Mütter*² kleiner Kinder (im Baby- bis Vorschulalter) öffnet die Tore!

Einen Raum der Verbundenheit, in dem du gehört wirst und erfährst, dass du eben nicht allein bist. Einen Raum, in dem du dich mit anderen Müttern* austauschen, lernen und wachsen kannst.

Diesen Themen widmen wir uns im Mutterworte Frauenkreis

Jeder Abend im Frauen*kreis steht unter einem bestimmten Thema, mit dem wir uns als Mamas* immer wieder auseinandersetzen müssen. Im Austausch über unsere Erfahrungen merken wir, dass wir nicht als Einzige mit diesen Herausforderungen zu kämpfen haben, und kommen den größeren gesellschaftlichen Hintergründen auf die Spur. Und indem wir unsere individuellen Gedanken und Lösungsansätze dazu miteinander teilen, schaffen wir ein Schwarmwissen, wie es in früheren Generationen vollkommen selbstverständlich war und das uns heute oft bitter fehlt.

Für die ersten drei Frauenkreise sind diese Themen geplant:

• Frauen* und … oder Kinder zuerst?! Bedürfnisse vereinbaren
  • 20. März online, 25. März vor Ort
• Mein Mutter*-Körper
  • 17. April online, 22. April vor Ort
• Mutter*sein und Partner*innenschaft
  • 15. Mai online, 27. Mai vor Ort

Aus meiner Coachingpraxis kenne ich noch viele weitere Herausforderungen, die den meisten Müttern* gemeinsam sind. Am allerliebsten gehe ich aber auf Themenwünsche direkt aus der Runde ein, darum hinterlass mir gern unten auf der Seite einen Kommentar, wenn du ein Anliegen hast, das ich für den Frauen*kreis aufbereiten soll!

Mit welcher Grundhaltung begegnen wir uns?

• Was geteilt wird, bleibt im Raum.
• Wir passen uns nicht an, um dazuzugehören, sondern zeigen uns, wie wir sind.
• Wir kommen zusammen, um einander zu bezeugen, nicht zu bewerten.
• Unsere Gefühle sagen mehr über uns selbst aus als über unser Gegenüber.
• Rat geben wir nur, wenn darum gebeten wird.

Wie läuft der Mutterworte Frauenkreis ab?

Damit du in etwa weißt, was dich erwartet, ist jeder Frauen*kreis-Abend nach dieser lockeren Struktur aufgebaut:

• kurze, zwanglose Kennenlern-Runde
• geführte Einstimmungs-Meditation mit Bezug zum Thema
• Schreibreflexion oder Austausch in Kleingruppen
• der Kreis kommt zusammen – jede teilt, was sie teilen möchte
• auf Wunsch: Coaching-Impulse zur Vertiefung
• Abschluss-Runde

Wir treffen uns einmal im Monat von 19–21 Uhr, und du kannst frei zwischen zwei Varianten wählen: entweder online (immer am 3. Donnerstag) oder in einem kleinen Studio hier in Hamburg-Barmbek (immer am 4. Dienstag). Einsteigen kannst du jederzeit, es ist keine durchgängige Teilnahme nötig. Du reservierst dir einfach deinen Platz im Kreis, wie und wann immer es für dich am besten passt. Für unseren vertrauensvollen und persönlichen Rahmen liegt die Gruppengröße bei max. 12 Müttern* pro Abend.

Dein Geschenk an dich selbst: Zeit für dich

In diesem Frauenkreis geht es nur um dich. Nicht um To-do-Listen, nicht um Perfektion, nicht um die Bedürfnisse oder Erwartungen anderer. Sondern um dein Erleben, deine Gefühle, deine Gedanken. Um das, was dich trägt und das, was dich ermüdet. Und darum, dich mit all dem willkommen zu heißen in einer Runde, die dich versteht und mit dir fühlt.

Vielleicht ist das ja genau das, wonach du dich gerade sehnst?

Und wenn du noch Fragen oder Themenwünsche hast, hinterlass mir gern unten einen Kommentar oder schreib mich persönlich an!

1. Nicht jede Mutter* definiert sich als Frau, darum heißt das Angebot bei mir „Frauen*kreis“. Damit die Suchmaschinen es allerdings erkennen, muss ich das Wort wenigstens ein paarmal ohne den Asterisk schreiben. Aber ich sehe euch! Darum werde ich auch weiterhin so konsequent wie möglich „gendern“. ↩︎
2. Ob cis, trans oder nichtbinär: Du bist weiblich sozialisiert und/oder weiblich gelesen? Du findest dich wieder in der Rolle, die wir als „Mutter“ kennen? Dann bist du hier am richtigen Ort und von Herzen willkommen. ↩︎